Sehat Dengan Susu

Beberapa penelitian kecil telah menempatkan susu rendah lemak dan susu coklat rendah lemak  untuk mengujinya sebagai minuman alternatif saat latihan pemulihan atlet yang melakukan kegiatan resistensi dan daya tahan.

Atlet membutuhkan bahan bakar untuk energi baik langsung maupun energi yang disimpan dalam tubuh. Sumber bahan bakar yang disukai tubuh adalah karbohidrat (gula), yang disimpan sebagai glikogen dalam otot. Protein dibutuhkan untuk membangun otot dan perbaikan kondisi setelah latihan.
Continue reading “Susu sebagai Minuman Olahraga” »

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang telah memerah susu sapi dan hewan peliharaan lainnya serta pengolahan dan penyimpanan produk susu selama 2.000 tahun lebih lama dari yang diperkirakan.

Sekelompok ilmuwan mempelajari ribuan pecahan gerabah dari situs seluruh bagian dunia Timur dan Balkan dan mereka menguji untuk residu lemak susu.  Mereka menemukan susu sudah digunakan dan diproses oleh masyarakat di sana oleh lebih dari tujuh milenium SM

Sebelumnya, bukti paling awal menggunakan susu berasal dari milenium kelima, meskipun sapi, domba dan kambing sudah dijinakkan oleh milenium kedelapan.

Jejak lemak susu dapat bertahan di atas keramik, bahkan setelah terkubur selama ribuan tahun, karena sifat lemak yang hidrofobik, sehingga mereka tidak larut dalam air, dan mereka diproduksi dalam jumlah besar, kata pemimpin penelitian Richard Evershed dari University of Bristol di Inggris.
Continue reading “Minum susu, Seperti Kembali ke Tahun 6000 SM” »

Susu Hilo adalah salah satu susu terbaik untuk menjaga kesehatan sendi, sehingga para penderita nyeri sendi biasanya dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen glucosamine dan chondroitine yang terbukti dapat memperbaiki jaringan tulang rawan, dimana keduanya terdapat dalam kandungan susu Hilo yang telah mendapat sertifikasi Halal sehingga aman dikonsumsi.

Selain glucosamine dan chondroitine, disarankan juga untuk mengkonsumsi suplemen atau makanan yang dapat mengurangi peradangan pada sendi, salah satunya bisa didapat dari kacang kedelai.
Continue reading “Susu HiLo untuk Kesehatan Sendi” »

Mandi susu, terdengar familiar tetapi mungkin terasa aneh untuk dilakukan. Ternyata, Anda dapat merawat kulit dengan mandi susu loh.

Ini tidak hanya akan menyehatkan dan memberikan kehalusan kulit Anda, tetapi pada saat yang sama juga akan menenangkan saraf-syaraf yang tegang dan menyegarkan Anda.
Continue reading “Susu untuk Perawatan Kulit” »

Apakah Anda tahu susu memiliki efek mempercantik diri?
Berikut beberapa resep yang dipercaya mampu mempercantik diri Anda dengan susu.

1. susu + tepung = masker berkualitas tinggi

Perpaduan Susu dan tepung, itu sendiri adalah masker yang sangat baik, sangat cocok untuk kulit normal.
Namun, jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda perlu mengganti susu dengan susu skim.
Jika usia Anda adalah antara 20 dan 40, Anda tidak perlu memiliki susu olahan. Lemak susu yang kaya dapat
mengubah fenomena kulit kering. Sementara masker tepung susu dapat sangat meningkatkan kualitas kulit.
Continue reading “Susu untuk Mempercantik Diri Anda.” »

Manfaat kesehatan susu termasuk kesehatan tulang yang baik, kulit halus, sistem kekebalan tubuh yang kuat, pencegahan penyakit seperti hipertensi, pembusukan gigi, dehidrasi, masalah pernapasan, obesitas, osteoporosis dan bahkan beberapa jenis kanker.  Nutrisi kesehatan bermanfaat yang diperoleh dari susu yang wajib bagi tubuh manusia dan membantu dalam pencegahan penyakit kronis…..

* Rehidrasi:
Cairan merupakan bagian integral dari tubuh manusia. Tubuh perlu diisi kembali dengan cairan pada interval teratur. Hal ini sangat penting untuk pertumbuhan anak dan mereka harus minum setidaknya enam sampai delapan gelas cairan setiap hari. Susu mengandung kuantitas yang baik dari molekul air dan dianggap cairan terbaik untuk rehidrasi.

* Meningkatkan asupan Diet dan Vitamin:
Menurut penelitian medis, minum susu cukup meningkatkan asupan kita mineral penting dan vitamin. Seorang pria yang mengkonsumsi sekotak susu peluangnya ganda untuk memenuhi kebutuhan kalsium per hari, sedangkan, lain seseorang dapat mengkonsumsi minuman bersoda atau berkarbonasi mungkin pada kenyataannya menurunkan kadar kalsium-Nya dengan ssepertiga persen.

Continue reading “Manfaat Kesehatan Pada Susu bag. 2” »

Manfaat kesehatan susu termasuk kesehatan tulang yang baik, kulit halus, sistem kekebalan tubuh yang kuat, pencegahan penyakit seperti hipertensi, pembusukan gigi, dehidrasi, masalah pernapasan, obesitas, osteoporosis dan bahkan beberapa jenis kanker.  Nutrisi kesehatan bermanfaat yang diperoleh dari susu yang wajib bagi tubuh manusia dan membantu dalam pencegahan penyakit kronis.

Nilai gizi susu selalu mempengaruhi orang di seluruh dunia untuk memasukkannya dalam diet. Penambahan susu dalam diet harian Anda juga dapat membantu dalam mencapai diet yang seimbang. Susu merupakan sumber gizi ideal seperti vitamin A & B, kalsium, karbohidrat, fosfor, magnesium, protein, seng dan riboflavin. Dairy Produk Teagasc Pusat Penelitian di Moorepark, Fermoy telah melaporkan penelitian terbaru pada utilitas susu dalam menetralisir kandungan kolesterol dalam tubuh.

Banyak hewan yang tidak menyediakan kami dengan substansi kesehatan vital, tapi susu sapi dianggap sebagai suplemen sehat terbaik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Susu kerbau, hewan lain, kambing, domba, rusa, unta, dan yak. Susu kuda dan keledai juga dikonsumsi oleh manusia, meskipun hal ini jarang terjadi.

Continue reading “Manfaat Kesehatan Pada Susu” »